628pp怎么进不去了 _中医:心火大的人,身上会出现“一黄一红”,常吃一绿可改善

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中医:心火大的人,身上会出现“一黄一红”,常吃一绿可改善

心是“五脏之主”,统管五脏,“心主神明”,人的神志由心脏所主。也正是因为心脏的这个生理特点,我们神志、思想发生变化的时候,心脏最先作出反应。比如,我们紧张的时候心跳会加快,就可以从中医角度来解释这个现象了。

舌尖红、小便黄,提示心火大

当我们某一阶段工作比较忙,思想压力比较大,每天都心急如焚,心气过旺,这种情况持续几天之后,我们的心火就会被勾起来,心火旺盛,也表现在身体上,比如口舌生疮,尤其是舌尖处出现肿大或溃疡,还可以表现为小便发黄、量少等。

中医:心火大的人,身上会出现“一黄一红”,常吃一绿可改善

出现这种情况的时候,我们就应该知道,心火太过了,应该调整一下自己的生活、工作状态,缓解内心的着急,平复心情,减慢节奏。最重要的还是多喝水,因为肾主水,喝水多了,肾水充足,才能上济心火。

降心火,不妨吃点穿心莲

除了上述生活调整之外,还可以通过一些简便的饮食调养,来消灭心火。穿心莲,具有清热解毒的作用,并且穿心莲入心经,治疗心火旺盛效果尤佳。常被大家所接受的穿心莲的吃法是凉拌,清脆可口,其苦味也可以被掩藏。

中医:心火大的人,身上会出现“一黄一红”,常吃一绿可改善

除了心火旺盛,口舌生疮、小便短赤的人适宜凉拌穿心莲以外,夏天的时候也是凉拌穿心莲比较适宜食用的时期,可以每周吃1-2次。但是穿心莲不可以长期服用,因为其具有清热解毒的作用,必然性凉,长期服用会损伤脾阳,导致脾胃虚弱,出现腹泻、大便不成形等症状。

指导专家:李乾构,国家级名老中医,北京中医医院前院长,脾胃专家。想了解更多中医养生的方法,可点击下方专栏卡,订阅浏览:


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