AV少妇高跟鞋足交片 _夏季喝绿豆汤的注意事项 别大意

夏季喝绿豆汤的注意事项 别大意

1、不要用铁锅煮

用铁锅煮绿豆汤,它们会与铁相结合,形成不溶于水的复合物,从而使绿豆汤颜色发黑或呈褐色,并且带有特殊气味,影响食欲,食用后还可能引起消化不良、肠胃不适等。

2、绿豆汤不能天天喝

适量饮用绿豆汤对身体有益,但绿豆汤性寒,如果过了饮用,可能导致胃寒、腹泻等胃肠疾病。一般来说,成人每周喝2~3次,每次一小碗即可。

3、别喝冰镇绿豆汤

夏天很多人喜欢把绿豆汤放入冰箱冷藏后饮用,其实这样是不健康的。冰镇绿豆汤喝起来冰凉可口,一碗下去浑身的燥热瞬间就没有了。但是冰凉的东西会刺激肠胃,食用后可能造成脾胃失调、腹泻等肠胃疾病,尤其是对那些本身肠胃就不好的人来说,简直就是找罪受。

4、服药期间别喝绿豆汤

绿豆有解毒、解药性的功效,民间常用绿豆汤作为解救药物中毒的急救方法之一。因此,服用药物期间不宜喝绿豆汤,以免中和药效,延误病情。

5、不宜空腹喝绿豆汤

从中医角度来说,绿豆性寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

6、绿豆汤不宜过量饮用

豆类中含有容易使人胀气的低聚糖,属于不易消化的食品,并且绿豆性寒,过量饮用容易引起腹胀、脾胃虚寒等症状。

7、经期女性别喝绿豆汤

女性经期宜吃一些温热的食物,以保证经血顺畅,而绿豆汤性寒,如果此时喝绿豆汤,则可能导致气血瘀滞,引起或加重痛经及经期不适。

8、消化功能较弱的人不宜常喝绿豆汤

绿豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,老人、儿童以及肠胃功能较弱的人喝绿豆汤容易引起消化不良、腹泻等病症。

9、体质寒凉的人不宜喝绿豆汤

体质寒凉的人本来就有手脚冰凉、大便溏泄、腰腿冷痛等症状,喝了绿豆汤更会加重寒凉症状,甚至引发腹泻、脾胃虚弱、胃寒等消化系统疾病。

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