一条莉音在线播放 _哈佛研究:5个月宝宝大运动、精细运动这样训练,宝宝越练越灵巧

哈佛研究表明:对于婴儿来说,有一件事情可以相当于体育锻炼,那就是:哭,有些宝宝,可以一边哭,一边手抓脚踢。

这不但锻炼了手和脚,其实哭得厉害的,基本上算是全身运动了。而除了哭之外,还有一些适合小宝宝的运动。

哈佛研究:5个月宝宝大运动、精细运动这样训练,宝宝越练越灵巧

宝宝运动能力有哪些?

宝宝的运动能力,我们可以概括为大运动和精细运动。如果说大动作的正常发育是宝宝健康成长的基石。那么精细动作就是成长过程中必不可少的梁柱。精细运动发展与孩子的智力发育有密切关系。中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。

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那么,如何给5个月宝宝进行精细运动训练呢?

1.锻炼宝宝手部抓握能力

5个月大的宝宝,手的动作又有很大的提高,开始有了随意的抓握动作,并出现手眼的协调和五指的分化。这时期的宝宝,很喜欢在自己胸前玩弄和观看双手,对自己的双手发生了浓厚的兴趣,经常喜欢把两只手握在一起,喜欢抓东西,抓了东西喜欢放到嘴里,抓起来后又喜欢放下或扔掉,把东西抓在手里敲打。

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训练宝宝的手部动作,可以在宝宝的周围放一些玩具或在小床上方悬挂一些玩具,如拨浪鼓、响铃、圆环等玩具,让宝宝能看到并伸手可以抓到,以锻炼宝宝手部抓握的能力及手眼协调能力。日本有位著名儿科医生说过“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐,是促进大脑发育的重要刺激”。

具体训练方法有以下几项

训练抓握

爸爸可以将挂着的带响声的玩具,拿到宝宝面前摇晃,使其注视,然后将玩具放在宝宝伸手可抓到的地方,如果宝宝抓了几次,仍抓不到玩具,就将玩具直接放在宝宝的手中,再放开玩具,教宝宝学抓。

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训练抱奶瓶

妈妈在给宝宝喂奶时,会看到宝宝往往把双手放在乳房或奶瓶上,好像扶着似的。这是宝宝接近和接触物体动作的初始发展,妈妈可以通过训练宝宝去触摸乳房或抱奶瓶这个动作。

培养准确抓握能力

妈妈把宝宝抱在桌前,桌上放几种不同的玩具,让其练习抓握。每次放3~5种,经常变换,玩具可以从小到大都有,反复训练宝宝准确的抓握能力。

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2.宝宝手臂活动训练

宝宝手臂的活动能力,是随着身心的发展而发展的,因此,爸爸妈妈应多让宝宝做些手臂运动。过了4个月的宝宝,刚开始抓握东西时,眼睛并不看着手,看东西时也不会去拿,眼和手的动作是不协调的。

在后来,经过多次反复的抚摸、抓握物体,使视觉、触觉与手的运动之间发生了联系,才逐步开始有了手眼的协调,也就是说能用眼睛看着东西,然后用手去抓握。

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5个月的宝宝,已经可以多做一些翻身与拉坐练习了,这能锻炼宝宝的活动能力。可以这样给宝宝进行大动作训练。

1.宝宝翻身练习

当宝宝在仰卧时,妈妈拍手或用玩具逗引使宝宝的脸转向侧面,并用手轻轻扶背,妈妈帮助宝宝向侧面转动。

当宝宝翻身向侧边时,妈妈要用语言称赞他(她),再从侧边帮助他(她)转向俯卧,让他(她)俯卧玩一会儿,然后,将宝宝翻回侧边仰卧,休息片刻再玩。这个训练可以让宝宝全身得到运动

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2.宝宝拉坐练习

当宝宝在仰卧位时,妈妈可以握住宝宝的手,将他(她)缓慢拉起,注意要让宝宝自己用力,妈妈仅用很小的力气,以后逐渐减力,或让宝宝拉住妈妈的手指坐起来。

通过这个训练,宝宝的头能伸直,躯干上部能挺直,还能使颈和背部肌肉得到锻炼。

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在父母为宝宝做各种运动训练的过程中,其实,也是在告诉宝宝人生的种种美好以及各种有趣知识的时候。当我们给孩子提供更多机会去锻炼和启蒙,孩子的启发和开拓就更丰富。宝宝从出生后每一次笨拙又无聊地练习,他正是通过这一次又一次地玩耍、探索和重复练习,才让自己的成长得更加聪明灵巧。

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